Om vooruitgang te boeken met hardlopen is het belangrijk om aandacht te besteden aan krachtoefeningen. Het versterkt je lichaam, je loophouding en je uithoudingsvermogen. Dit helpt ook bij het voorkomen van blessures.

Heb je zelf geen zin en/of tijd om krachtoefeningen te doen? Geen zorgen! Neem dan deel aan Running Bootcamp! Running Bootcamp is een combinatie van hardlopen en krachtoefeningen. Je traint met je eigen lichaamsgewicht in een natuurlijke omgeving.

Wil jij eens gratis deelnemen? Dat kan op dinsdag 19 september 2023. Ook voor bedrijven is dit een leuke activiteit om in teamverband te doen. Goed voor de teambuilding en goed voor vitale medewerkers!

Locatie: parkeerterrein oude Wasserij, Zaltbommel
Tijd: 19.30 uur – 20.45 uur

Graag aanmelden via ellen@wayve.nl of stuur een berichtje naar 06 – 15 12 51 60.

Gezonde groet, Ellen
Voedingsdeskundige en sportvoedingsdeskundige Zaltbommel