Workshop gezond eten en de relatie met fysieke klachten en vermoeidheid

Op woensdag 5 juli geven FysioXtra en Wayve voedingsadvies een workshop over gezond eten en de relatie met fysieke klachten en vermoeidheid.

Wat is nou gezond eten, hoe kun je gemakkelijk gezond en lekker eten en waar moet je dan op letten? En welk effect heeft voeding op pijn en vermoeidheid?

Iemand die gezond eet zal zich fitter voelen en minder vermoeidheid ervaren. Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig om te kunnen functioneren. Gezond eten is de brandstof voor ons lichaam. Brandstof om ons lichaam van energie te voorzien. Iemand die gezond eet zal zich fitter voelen en minder vermoeidheid ervaren.

Vragen die tijdens de workshop aan bod komen:

• Wat is de koppeling tussen gezond eten en beweging?
• Wat gebeurt er in je lichaam als je eet?
• Waarom is het moment van eten belangrijk?
• Wat is de relatie tussen vermoeidheid en voeding?
• Wat is de relatie tussen chronische pijn en voeding?
• Wat is gezond eten?
• Wat zijn koolhydraten, eiwitten en vetten?
• Wat is de rol van vitaminen, mineralen en vocht?
• Wat is het belang van het verminderen van suikers?
• Hoeveel suikerklontjes bevatten bepaalde producten?
• Hoe herken je gemakkelijk suikers in een product?

Praktisch

• Datum workshop: woensdag 5 juli 2023
• Tijd: inloop 19.30 uur, start 19.45 uur, einde 20.45 uur
• Locatie: FysioXtra Zaltbommel, Van Heemstraweg west 4 (tegenover Schouten en Nelissen)
• Kosten: gratis deelname

Zien we je dan? Aanmelden graag via info@fysioxtra.nl