Om vooruitgang te boeken met hardlopen is het belangrijk om aandacht te besteden aan krachtoefeningen. Het versterkt je lichaam, je loophouding en je uithoudingsvermogen. Dit helpt ook bij het voorkomen van blessures.

Heb je zelf geen zin en/of tijd om krachtoefeningen te doen? Geen zorgen! Neem dan deel aan Running Bootcamp! Running Bootcamp is een combinatie van hardlopen en krachtoefeningen. Je traint met je eigen lichaamsgewicht in een natuurlijke omgeving.

Data Running Bootcamp Zaltbommel

Dinsdag 24 oktober
Dinsdag 31 oktober
Dinsdag 7 november
Dinsdag 14 november
Dinsdag 21 november
Dinsdag 28 november
Maandag 4 december: let op, gewijzigde dag
Woensdag 13 december: let op, gewijzigde dag
Dinsdag 19 december
Woensdag 27 december, let op gewijzigde dag en tijd: 10.00 uur tot 11.00 uur
Dinsdag 16 januari
Dinsdag 23 januari
Dinsdag 30 januari

Locatie: parkeerterrein oude Wasserij, Zaltbommel
Tijd: 20.00 uur– 21.00 uur
Kosten: € 139,- voor alle trainingen samen
Zorg dat je goed zichtbaar bent end draag verlichting tijdens de training!

Graag aanmelden via ellen@wayve.nl of stuur een berichtje naar 06 – 15 12 51 60.

Running Bootcamp Bedrijven

Ook voor bedrijven is dit een leuke activiteit om in teamverband te doen. Goed voor de teambuilding en goed voor vitale medewerkers!

Gezonde groet, Ellen
Voedingsdeskundige en sportvoedingsdeskundige Zaltbommel