Ben je een hardloper en ga je op vakantie? Neem dan ook zeker je hardloopschoenen mee. Waarom? Variatie van omgeving doet wonderen. Het inspireert en motiveert! Het geeft je positieve energie. Ook blijft je interne motor draaien — > je voelt je fitter en na de vakantie pak je gemakkelijk je sportritme weer op.

Ga je naar een warm gebied? Pas dan wel goed op voor de warmte en maak een rondje in de ochtend. Drink voorafgaand voldoende water en draag verder luchtige kleding. Zorg verder dat je de rest van de dag goed blijft hydrateren.

Ander voordeel: in de vroege ochtend ziet een vakantiebestemming er toch nét weer anders uit.

Heb je vragen over hardlopen op vakantie? Ik denk graag met je mee!

Fijne vakantie en vooral: geniet!