Blog
-
Het is herfst! Fit en energiek de herfst door!
De herfst is in volle gang! De dagen worden korter, het is donker en met een beetje pech is het ook nog nat en grijs. Het gevaar om je futloos, moe en neerslachtig te voelen loert om de hoek. Gelukkig kun je er zelf
read more -
Spiermassa en eiwitten
Ben je een poosje ziek geweest en merk je dat je minder goed herstelt? Als je ziek bent dan verlies je vaak ook spiermassa. Spiermassa is nodig om je weer fit te voelen. Spieren zorgen voor een gezonde stofwisseling
read more