Blog
-
Een boost voor je lichaam: gembershot?
Zorgt een gembershot voor een boost voor je lichaam? Vanmorgen viel mijn oog op deze gembershot met appelsap. Of beter gezegd: appelsap met een shot gember. Toch jammer als je verwacht dat je met dit product je li
read more -
Herstel na het hardlopen: ga voor zelfgemaakte kwarkbollen
Herstel na het hardlopen Na het hardlopen is het belangrijk om je energievoorraden aan te vullen. Ik kan het niet vaak genoeg zeggen. Na het hardlopen is herstel van je spieren belangrijk. Denk daarbij aan een dran
read more -
NIEUWE EDITIE 2022/2023: Run-to-the-fullest!
Ben je van plan om in het voorjaar van 2023 mee te doen aan een hardloopwedstrijd? Een wedstrijd van 10 km, een halve of hele marathon? Wil je sneller de finish bereiken, je afstand vergroten of een nieuw doel voor
read more -
Waarom zijn mosselen goed voor mijn herstel na een hardlooptraining?
Mosselen zijn onder andere rijk aan eiwitten, ijzer, magnesium en selenium. Selenium -- > maakt samen met vitamine E schadelijke stoffen in ons lichaam onschadelijk. Dit voorkomt schade aan cellen en weefsels.
read more