Blog
-
Welke voeding heb ik nodig bij stress?
We leven in stressvolle tijden. Ben jij iemand die alles eet wat je tegenkomt op het moment dat je stress ervaart of krijg jij geen hap door je keel in tijden van stress? Ik geef je hieronder tips welke voedingsm
read more -
Combineer hardlopen met krachtoefeningen: ga voor running bootcamp! Zowel voor particulieren als bedrijven interessant!
Om vooruitgang te boeken met hardlopen is het belangrijk om aandacht te besteden aan krachtoefeningen. Het versterkt je lichaam, je loophouding en je uithoudingsvermogen. Dit helpt ook bij het voorkomen van blessure
read more -
Waarom zijn vezels zo belangrijk voor een stabiele bloedsuikerspiegel?
Heb je vaak een enorme energiedip na het eten? Neig je na het eten vaak naar iets zoets? Ben je snel geprikkeld? Denk je de hele dag aan eten? Stabiele bloedsuikerspiegel Grote kans dat je geen stabiele bloedsuike
read more -
Voedzaam ontbijt: smoothiebowl met spinazie, banaan en avocado
Smoothiebowl met spinazie, banaan en avocado Groente, zoals spinazie en avocado, bij je ontbijt in de ochtend zorgen er al voor dat je al aan het begin van de dag vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Nu begrijp ik
read more -
Gratis workshop gezond eten en de relatie met fysieke klachten en vermoeidheid
Workshop gezond eten en de relatie met fysieke klachten en vermoeidheid Op woensdag 5 juli geven FysioXtra en Wayve voedingsadvies een workshop over gezond eten en de relatie met fysieke klachten en vermoeidheid.
read more -
Waarom seizoensproducten zorgen voor een gevarieerd voedingspatroon
Op de foto zie je mij bij een lokale boerderij op Curaçao. Lokale seizoensproducten zorgen voor een gevarieerd voedingspatroon. En daar gaat mijn voedingshart sneller van kloppen! Het is een, zoals ze zelf zeggen,
read more -
Waarom is het drinken van water tijdens het hardlopen zo belangrijk?
Vochtbalans tijdens het hardlopen Je hebt tijdens het hardlopen meer water nodig dan je misschien denkt. Waarom is het drinken van water tijdens het hardlopen zo belangrijk? Onze innerlijke thermostaat is tijdens h
read more -
Wayve Run Business – Hardloopbegeleiding voor bedrijven – Den Bosch
Voor een fit en energiek gevoel van jouw team! Wil jij jouw team in twaalf weken klaarstomen voor een hardloopevenement? Ga dan voor de hardloopbegeleiding voor bedrijven! Samen trainen = elkaar motiveren! Wek
read more -
Nieuwsbrief Wayve sportvoedingsadvies: lente
De nieuwe nieuwsbrief van Wayve sportvoedingsadvies is uit! Lees de nieuwsbrief snel voor tips en uitleg! In deze editie: - Spring is coming! - Sportvoedingstip: lente omelet met asperges en doperwten - Sportv
read more -
Herstel je spieren na het hardlopen: ontbijt met chiazaad
Herstel van je spieren na het hardlopen Herken je dat gevoel? Na een rondje hardlopen of na een wedstrijd ben je de daggen erna nog erg vermoeid. Je hebt een slaperig gevoel en je spieren, vooral in je benen, voele
read more