Blog
-
Waarom seizoensproducten zorgen voor een gevarieerd voedingspatroon
Op de foto zie je mij bij een lokale boerderij op Curaçao. Lokale seizoensproducten zorgen voor een gevarieerd voedingspatroon. En daar gaat mijn voedingshart sneller van kloppen! Het is een, zoals ze zelf zeggen,
read more -
Waarom is het drinken van water tijdens het hardlopen zo belangrijk?
Vochtbalans tijdens het hardlopen Je hebt tijdens het hardlopen meer water nodig dan je misschien denkt. Waarom is het drinken van water tijdens het hardlopen zo belangrijk? Onze innerlijke thermostaat is tijdens h
read more -
Wayve Run Business – Hardloopbegeleiding voor bedrijven – Den Bosch
Voor een fit en energiek gevoel van jouw team! Wil jij jouw team in twaalf weken klaarstomen voor een hardloopevenement? Ga dan voor de hardloopbegeleiding voor bedrijven! Samen trainen = elkaar motiveren! Wek
read more -
Nieuwsbrief Wayve sportvoedingsadvies: lente
De nieuwe nieuwsbrief van Wayve sportvoedingsadvies is uit! Lees de nieuwsbrief snel voor tips en uitleg! In deze editie: - Spring is coming! - Sportvoedingstip: lente omelet met asperges en doperwten - Sportv
read more -
Herstel je spieren na het hardlopen: ontbijt met chiazaad
Herstel van je spieren na het hardlopen Herken je dat gevoel? Na een rondje hardlopen of na een wedstrijd ben je de daggen erna nog erg vermoeid. Je hebt een slaperig gevoel en je spieren, vooral in je benen, voele
read more -
Workshop Plantaardig eten: praktisch en toegankelijk!
Workshop Plantaardig eten In een workshop van twee uur neem ik je mee in de wereld van plantaardig eten. Op een praktische en toegankelijke manier laat ik je ervaren hoe je op een eenvoudige wijze, gezond en lekker
read more -
Nieuwsbrief Wayve sportvoedingsadvies: week zonder vlees en zuivel
De nieuwe nieuwsbrief van Wayve sportvoedingsadvies is uit! Lees de nieuwsbrief snel voor tips en uitleg! In deze editie: - De week zonder vlees en zuivel – hardloopeditie - Sportvoedingsvraag: kan ik als h
read more -
Pilav zonder vlees met kikkererwten
Week zonder vlees en zuivel - pilav met kikkererwten Van 6 t/m 12 maart 2023 is het de week zonder vlees en zuivel. Doe jij ook mee? Je vraagt je als hardloper misschien af of je wel voldoende vitaminen binnenkr
read more -
Maag- en darmklachten tijdens het hardlopen
Maag- en darmklachten tijdens het hardlopen komen veel voor. Dit speelt niet alleen bij topsporters, maar ook bij recreatieve en beginnende hardlopers. Het is ook niet iets waarvoor je je hoeft te schamen. Het kan e
read more -
Gezond en simpel Valentijnsdiner
Het is bijna Valentijn! Wil jij dinsdag iemand verrassen met een gezonde, simpele en lekkere maaltijd? Ik stelde dit Valentijnsdiner voor je samen! En: de gerechten zijn bereid met seizoensgroenten, voedzaam en voor
read more