Blog
-
Hardloopbegeleiding Zaltbommel en Den Bosch
Wil jij beginnen met hardlopen, ben je een recreatieve of professionele hardloper en ben je op zoek naar professionele hardloopbegeleiding op het gebied van hardlopen én voeding? Hardloopbegeleiding op maat Ontva
read more -
Nieuwsbrief Wayve voedingsadvies winter
De nieuwe nieuwsbrief van Wayve voedingsadvies is uit! Lees de nieuwsbrief snel voor tips en uitleg! In deze editie: - Steken in je zij tijdens het hardlopen - Vernieuwd! Wayve Food & Run - Open hardlooptr
read more -
Hardlooptraining in Den Bosch: gratis deelname!
Is maart voor jou het jaar om te starten met hardlopen, het hardlopen weer op te pakken, je afstand te vergroten of sneller en fitter over de finish te komen? En dat in combinatie met gezonde voeding, ook gericht op
read more -
Vitaminen en hardlopen in de winter: vergeet een goede multivitamine en vitamine C niet!
Een gezonde leefstijl is heel belangrijk. Hardlopen in de winter is belangrijk om je niveau te behouden, zodat je in het voorjaar gemakkelijk je aantal kilometers kunt uitbreiden. Het is in de winter voor jou als ha
read more -
Buikpijn tijdens het hardlopen: neem rust en vermijd peulvruchten en vezels!
Buikpijn tijdens het hardlopen Buikpijn tijdens het hardlopen, heel vervelend! Je hebt uitgekeken naar de training of wedstrijd en na een paar minuten ervaar je al een hevige buikpijn. Denk aan maagklachten tijdens
read more -
Obstipatie: zorg voor voldoende vezels en vocht en verbeter je stoelgang!
Obstipatie verhelpen en je stoelgang verbeteren Een veelgehoorde klacht in mijn voedingspraktijk in Zaltbommel is obstipatie. Obstipatie is een verstopping van je darmen. Dit gaat vaak gepaard met een opgeblazen g
read more -
Extra eiwitten en vitaminen: ga voor champignons
Maak jij in deze periode van het jaar vaak een winterse soep van pompoen of zoete aardappel? Of ga jij liever voor een goedgevulde tomatensoep? Heerlijk hoor! Pureer jij de groenten en voeg je bijvoorbeeld kip of
read more -
Wayve Food – persoonlijke voedingsbegeleiding
Ben jij klaar met een dieet, wil jij ook terug naar de basis en ben je benieuwd welke groenten nu in het seizoen zijn en met welke kruiden deze goed combineren? Ben je toe aan inspiratie en meer afwisseling? Ga dan
read more -
Wayve Food & Run – persoonlijke voedingsbegeleiding en hardloopbegeleiding
Ben je een beginnende, recreatieve of professionele hardloper en ben je op zoek naar professionele begeleiding op het gebied van hardlopen én voeding? Ga dan voor de professionele voedingsbegeleiding en hardloopbeg
read more -
Vegan lunch: ga voor tofu
Ik maakte dit lunchbeleg met tofu en was zelf verrast door de smaak. Het is een voedzaam en vullend lunchbeleg door de hoeveelheid eiwitten. En zo klaar! Vegan lunch: tofu Recept voor vier porties: 500 gram t
read more